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社会体育指导员进社区福田区华强北文化站

来源:深圳市社会体育网 发布时间:2015-07-15

325日在福田区华强北文化站,由市文体旅游局主办,深圳市社会体育指导员协会携手福田区华强北街道办事处承办的【体育有约】系列体育公益活动——科学健身大讲堂,主题为“寻找健康攻略”。那究竟这期的讲堂是什么呢?我们邀请到了深圳职业技术学院体育部——刘淑慧教授为我们谈谈“什么是健康的运动”。所以这次的课题是“科学运动的养生之道”。

健康的运动能给我们带来什么呢?刘教授详细解说通过基本的健身运动可以改善心理素质、提高心脏功能、预防和减轻糖尿病;其中着重讲解了运动的保健原则及方法;最后刘教授更提醒在座的市民,应做好体检,做好体质监测,在日常琐事中保持良好的心理状态。

此次开讲,听众近100人,座无虚席。

活动最后,部分市民要求多进行这类关于运动健身的讲座,更有市民提出要求让老师将课件公开等类似的反响。

全民健身,你我同行。

刘淑慧教授授课中

科学健身大讲堂现场

刘淑慧教授现场演示



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